מרוצה ביום שישי! היום הוא למעשה יום גשום בדרום קליפורניה! אני לא זוכר את הפעם האחרונה שירד גשם. אנחנו בבצורת גדולה ובאמת באמת צריכים אותה. אבל, אנחנו אייז’ים לא יכולים להתמודד עם הגשם והכוח שלי ממשיך להמשיך ולכבות והתנועה בכביש המהיר הייתה סיוט.

הסרטונים החדשים ביותר שלי

אימון פלג גוף תחתון של 4 דקות לרצים
חמישה תרגילי פלג גוף תחתון לרצים! נסה את אימון הכוח המהיר הזה בבית לרגליים, המותניים והגלוטות שלך. אין צורך בציוד.

גשר גלוט
בעיטות חמור – צדדים חלופיים
צדפות – צדדים חלופיים

קבל מידע ג’רזי ריאל בטיס רב יותר באתר runeAtrepeat.com

עוד סירטונים

0 שניות של 4 דקות, 49 שניות

הבא בתור
אשתי היפה במחלקה פיסש: ספר זיכרונות – סקירת ספרים
05:31

לחיות
00:00
08:21
04:49

התמזל מזלי להיכנס ל -4 מיילים בזמן שהגשם נעצר ואז עשיתי מעט מתיחות. הברך שלי מטרידה אותי קצת ג’רזי סרזו אוסקה אז עכשיו אני מדובר בזה.

על הדברים שאני אוהב השבוע:

פייבוריטים של יום שישי ב -2/28

אמבט בועות מאת OPI – אני יודע שכבר דיברתי עליה אבל אני עדיין חופר ג’רזי ליל את צבע הציפורניים העדין והמתוק הזה. אני מסננת את הציפורניים שלי במהירות והצבע האור הזה לא מבהיר אותו.

תה כנה. אני צריך להתרחק כל כך כל כך הרבה סלצר וסודה דיאטה בסופו של דבר. התה היה המחליף שלי פעמיים השבוע.

קשיות טבעוניות. התיק אומר “מנות הגיוניות” אבל אין שום דבר הגיוני בחלקים שלי מזה.

משקפי השמש של הניאון שלי. קיבלתי את שלי מהיעד אבל לא ראיתי אותם שם השבוע. כך שתוכלו לבדוק כאן זוג דומה עבור $ 12 בלבד וכאן עבור זוג מקוטב אך קצת יותר יקר יותר.

מכירת חולצות אלקטרוניות של RoneAtrepeat! 10 $ הנחה על הזמנות של 50 $ ומעלה
קוד קופון: פוטופגולד
תקף עד 4 במרץ, 2014

יש לי סווטשירטים, טיז ודברים זבל אחרים. תבדוק את זה.

איך להתאמן למרתון

זוכר כשניהלתי את היין האדום של דיסני וחצי מרתון בחודש נובמבר?

ובכן, כשהייתי שם כוכב הכושר של יוטיוב שרה פיט ראיין אותי על אימוני מרתון.

לסרהפיט יש גם בלוג. תבדוק את זה!

שאלה: מה הדבר האהוב עליך השבוע?

מה אתה עושה בסוף השבוע הזה?

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק