באמצע הבוקר הייתי רעב וגם היה לי גם דובדבנים רבים בזמן ביצוע שיחות טלפון כמו גם ארגון לוח הזמנים שלי.
היה לי סיפוק הכי טוב בעבודה בצהריים כמו גם הבנתי שאני לא יכול לחכות עד לארוחת הצהריים. אז, פשוט הגעתי למוקדם שהסתדר לגמרי
הסרטונים החדשים ביותר שלי
יום אימוני מרתון 4
אימוני מרתון יום 4 בדוק ב
עוד סירטונים
הבא בתור
אימון ליבה עומד על 4 ג’רזי סאו פאולו דקות לרצים
04:31
לחיות
00:00
08:21
01:21
אני אוהב את חומוס, עם זאת גוואקמולי על כריכים מתנדנד את גרבי הכפכפים שלי.
אחרי שהספקתי בעבודה בסופו של דבר עשיתי את פגישת האימונים של בריאות הנשים והבריאות “עשרה קילוגרמים אחרונים” במקום KB. זה הסתדר הרבה יותר טוב עם השגרה שלי, כמו גם רציתי לנסות את האימון הזה!
הפעלתי סידורי מהיר למטרה למשקפי שמש חדשים בריצה לפני שהלכתי הביתה. שברתי את שלי במרילנד. #לְהִכָּשֵׁל
כשהגעתי לבית מכל האמור לעיל הייתי רעב. זה היה מוקדם לחטיף אחר הצהריים שלי, עם זאת תפסתי ויטטופ עם PB מרוח עליו.
אבל זה לא עשה את עבודת השאט. סיפור ארוך קצר – אכלתי כמויות דגניות של דגנים כמו גם גרנולה.
אני מבין את הציטוט של אלברט איינשטיין, “המשמעות של אי שפיות היא לעשות את אותו הדבר בדיוק כמו גם, כמו גם לצפות לתוצאות שונות.”
טוב חברים, אני מטורף. (אבל אתה קורא את הבלוג של אדם משוגע, כך שלשנינו יש בעיות.)
אני מציין ללא הרף לחבר כי החטיפים הם התרגול הגרוע ביותר שלי, כמו שאמרתי שאני מתכוון לתכנן את החטיפים שלי לשבוע במהלך יום ראשון, עם זאת לא בסופו של דבר תכננתי חטיפים. כמו גם אני עמדתי על זמן ענק.
לקח נודע, אני לא מתכוון לתת לזה להתרחש שוב או שתוכל לנעול אותי עם הוגו. (מָקוֹר)
אני מבטיח (עצמי) לתכנן את החטיפים שלי כל יום במשך 27 הימים הבאים (יש לי יומן שאני משתמש בו במשך 28 יום לעבודה היום היה היום הראשון בו ניצלתי אותו). אני יכול לא לבלוג את החטיף שלי (כפי שאני לעתים קרובות לא עכשיו), עם זאת אני מתחייב לטוב ביותר עכשיו אז אני לא ג’רזי ניס מתמסר?
עכשיו אם רק השיער שלי היה ממש נקי כמו גם מנקה היום האנימציה הזו אולי גרמה לי להרגיש טוב יותר …
www.nataliedee.com
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
3 הצעות להישאר על המסלול ג’רזי נבחרת אקוודור בכדורגל עם האימונים שלך החודש
3 הצעות להישאר על המסלול עם האימונים שלך החודש
3 הצעות ריצה כדי להישאר בהשראת השראה כמו גם לדבוק בתוכנית שלך. רץ מצחיק אינסטגרם סלילי @RuneAtrepeat! איך בדיוק
לוח אימון ריצה וסיבולת – מאי 2020
לוח אימון ריצה וסיבולת – מאי 2020
ריצה הניתנת להדפסה בחינם וכן לוח השנה של תכנית ההדרכה של סיבולת. לוח שנה לאימון לרצים למאי 2020 עם עבודת סיבולת
עקיצות פיצה של קישואים עם טבל יוגורט בזיליקום
עקיצות פיצה של קישואים עם טבל יוגורט בזיליקום
עקיצות פיצה של קישואים עם מטבל יוגורט שום. פיצה בריאה המיוצרת עם קרום קישואים כמו גם גבינת מוצרלה. פלוס Pro High Pro
תפוח אדמה כמו גם מתכון טאקו של צ’וריסו
תפוח אדמה כמו גם מתכון טאקו של צ’וריסו
תפוח אדמה פשוט כמו גם טאקו של צ’וריסו לרצים מתכון צמחוני. גרסה קלה יותר של הצ’וריסו המסורתי המקסיקני שלי. מתכונת רץ
מתכון חומוס סיבוב למושגים הטובים ביותר יום החומוס הלאומימתכון חומוס סיבוב למושגים הטובים ביותר יום החומוס הלאומי
שלום! זה יום האומוס הלאומי! חומוס הוא עדיין אחד מחמשת המזונות המועדפים עלי המועדפים [נקודות בונוס אם אתה מבין את כל ארבעת ה- O
תפוחי אדמה מסולסלים פשוטים עם מתכון ברוקולי
תפוחי אדמה מסולסלים פשוטים עם מתכון ברוקולי
תפוחי אדמה מסולסלים פשוטים עם החלפות מתכון אור ברוקולי. ארוחה צדדית ארוזת ביתית ארוחה מתכון פוטלוק
⚡ מאת Shareaholic
ו